밑에보니깐 근육을 늘려야하는구나 다방 우연히왓다가 놀람
머...국가건강검진땐 인바디?는안햇고 이번에 회사지원으로 비싼거햇다가 체지방 -5키로 근골격량+3키로 하라고 하셔서 고민햇더니 회사분들이 같이 러닝 하자하셔서 혼자만 3키로씩 뛰고있었거든(다른팀원분들은 5키로뛰는데 난 느랴서ㅜㅜ) 근력운동 딱 생각하니깐 막막한데 피티말고도 가능하겟지??개그지라 투잡해ㅋㅋㅋ아니 핑프는 아니고 놀라서 글부터쓰고 일단 찾아뷰러갈게
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 마운자로 3갤 하고 운동+식단으로 넘어간다…
- 21:00
- 조회 10
- 잡담
-
- 생리해서 떡볶이 먹고싶다
- 20:59
- 조회 3
- 잡담
-
- 위고비 마운자로 맞는 덬들 아침에 맞아?
- 20:56
- 조회 14
- 질문
-
- 한끼통살 강추임 광고 아님 광고면 나 100키로 됨
- 20:38
- 조회 74
- 잡담
-
- 빅토리아 탄산수 이거 맛 다양해서 좋다
- 20:37
- 조회 13
- 잡담
-
- 칼로리 스트레스 때문에 간헐적 단식 하는거 어때?
- 20:35
- 조회 26
- 잡담
-
- 배달 이틀에 한 번 꼴로 시켜 먹다가
- 20:35
- 조회 19
- 잡담
-
- 다방 오래 있었는데 예전에는 안 맞아도 될 스펙에 위고비 마운자로 한다고 하면
- 20:24
- 조회 98
- 잡담
-
- 밖에서 파우치형 단쉐 먹을때 우유 팩으로 된 거 사? 어케뜯어??
- 20:11
- 조회 54
- 질문
-
- 나 하루에 간식 100칼로리만 먹기 훈련중임
- 20:10
- 조회 30
- 잡담
-
- 나는 간식을 아예 안먹었음 안먹었지 조금만 먹는건 못하나봐..
- 20:07
- 조회 27
- 잡담
-
- 걍 나는 돼지처럼 먹고 운동을 보더콜리처럼 할래
- 20:07
- 조회 34
- 잡담
-
- 배라 패밀리를 혼자 다먹음...ㅎㅎ
- 20:06
- 조회 26
- 잡담
-
- 다이어트 한다고 음식 사놨는데 현타옴ㅠㅠㅠ 다이어트 식품을 때려넣음
- 20:03
- 조회 87
- 잡담
-
- 심심해서 비교해본 인바디h30 vs 270
- 19:58
- 조회 42
- 잡담
-
- 피티 20회 129만원 어떤거야?
- 19:38
- 조회 85
- 질문
-
- 빵느 15분 덤벨 운동 상체+하체+전신 하고 있는데
- 19:29
- 조회 34
- 잡담
-
- 위고비 맞으면 식탐 확실히 줄어들까??
- 19:25
- 조회 130
- 잡담
-
- 반숙란 그릭요거트 같은거 싸고 다니려면 보온통 필요한가
- 19:25
- 조회 17
- 잡담
-
- 다방덬들이나 친구얘기듣고나니 지금 피티하던곳 관두길 잘한듯
- 19:15
- 조회 99
- 잡담