theqoo

운동에 어케 하면 다시 재미를 느낄까

무명의 더쿠 | 13:08 | 조회 수 93
옛날엔 수영도 다니고 복싱도 배워보고 필테도 다녀보고 헬스도 해보고 주기적으로 종목 바꿔가면서 운동 다니고 했는데 요즘 운동이 너무 싫어..... 요즘 살이 10키로 쪄서 다시 빼고 싶은데  운동을 다시 해야 되는 건 아는데 의욕이 안 생겨

먹는 건 두끼밖에 안 먹고 양도 많지는 않아서 식단으로 빼긴 어려울 거 같고 ㅠ ㅠ

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 4
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 💙❤️💛 홀리카 홀리카 X 더쿠 I 피부 고민별 나만의 꿀조합! ‘NEW 스킨 솔루션 컬러세럼 3종’ 체험단 이벤트 231
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
  • [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
  • 모든 공지 확인하기()
    • 3개월 정도 운동에 46만원 쓰는거 어때?
    • 15:20
    • 조회 11
    • 잡담
    • 고도인데 원래 살빠질때 앓아?
    • 15:12
    • 조회 34
    • 질문
    2
    • 슬로우버피 50개씩 요즘 하고 있는데
    • 14:58
    • 조회 52
    • 잡담
    2
    • 위고비 맞고도 체중이 안 빠진 사람 ㄴㅇㄴ!!
    • 14:53
    • 조회 30
    • 잡담
    • 나 성장 멈춘 뒤로 몸무게 20년 동안 변함없었는데
    • 14:48
    • 조회 46
    • 잡담
    1
    • 153.6cm 51kg 체지방률 21~22 골격근 22.7 이때가 나는 딱 편한 느낌인 듯
    • 14:44
    • 조회 42
    • 잡담
    1
    • 저녁 먹고 들어갈건데 112233 골라줘
    • 14:11
    • 조회 32
    • 잡담
    2
    • 아 ㅁㅊ 정체기 뚫리고 이키로 빠지고 또 옴
    • 14:08
    • 조회 102
    • 잡담
    4
    • 마운자로 진짜 엉덩이운동 필수인듯.... 지방근육 그냥 전부 쫙 빠져버리네
    • 13:55
    • 조회 138
    • 잡담
    6
    • 156 67에서 52인데 지금이 내 딱 적정몸무게같아
    • 13:45
    • 조회 94
    • 잡담
    1
    • 마운자로위고비 덬들 식단 어케함???
    • 13:41
    • 조회 88
    • 질문
    4
    • 며칠 엄청먹고 생리겹치니 거지같은 기분 잡히지가않네
    • 13:38
    • 조회 24
    • 잡담
    • 운동에 어케 하면 다시 재미를 느낄까
    • 13:08
    • 조회 93
    • 잡담
    4
    • 아 결혼식 뷔페 왔는데
    • 13:05
    • 조회 90
    • 잡담
    1
    • 비만들아 스포츠 브라 앞지퍼 달린거 추천좀
    • 12:17
    • 조회 74
    • 잡담
    1
    • 근력 5종류 하는데 50분 걸리는데
    • 11:51
    • 조회 148
    • 잡담
    5
    • 입터지고 며칠내내 먹다가 바로잡는거 쉽지않네...
    • 11:42
    • 조회 168
    • 잡담
    5
    • 순두부 라면 점심으로 먹는데 맛있다
    • 11:35
    • 조회 48
    • 잡담
    • 땅콩버터랑 아몬드버터
    • 11:16
    • 조회 104
    • 잡담
    2
    • 제로도 맛있는건 이유가 있구나
    • 11:06
    • 조회 234
    • 잡담
    4
back to top