죽
흰쌀밥
계란찜
두부
기름기 꽉 짜서 잘게 부순 캔 참치
동치미나 된장국 국물만
두유 안됨 그릭요거트 안됨 단쉐 프로틴음료 다 안 돼....
식단이 이게 뭐꼬.......
근손실 어카냐 얼른 나아야겠다
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