60~2 지금 몇달째 와리가리중인데 정체라기보다 식욕땜에 안내려가는 것 같긴 하거든?ㅜㅜ 59한번 찍었는데 생리겹치면 식욕터져서 디저트 먹고 끝나도 자꾸 생각나서 61~62 오르면 다시 식단 빡했다가 자꾸 도르마무인데 57이 최종 목표인데 운동은 지금 피티중이거든 트쌤이 지금 운동 시간은 충분한데 강도가 문제같다고 운동강도를 높이라는데 근데 개인운동할때 피티때만큼 못하겠어...유산소도 근력하고 3~40분씩 해 주5일 해서 운동은 거의 매일하긴한단말이지 식단은 트쌤이 봐주는데 지금 탄수 100먹고 닭밥야로 고정해서 3끼 먹어 내가 내린 결론은 사실 운동보단 디저트가 문제 같은데 57가고 싶으면 3끼외에 간식은 일절 끊어야할까?