1) 기본 운동은 쇼트트랙이야 월화목토일 이렇게 타 보통 50분 세션이고 월요일은 80분 목요일은 두 타임 100분

2) 웨이트 (피티) 2분할로 주 2회

3) 홈트로 팔이랑 힙 따로 하는 루틴 있음

이런 상황인데 발레 체험을 갔는데 너무 하고 싶은거야!

그래서 화/토 주 2회 다닐까 하는데 가족이 너무 과한거 아니냐? 지금도 많은 운동량이다 그러다 다치지 않겠냐는 의견이야 

덬들 생각엔 어때?

내 생각엔 운동 종류가 아예 달라서 괜찮을 것 같은데...