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마운자로 위고비+다방정석식단+운동한 덬 있어?

무명의 더쿠 | 13:20 | 조회 수 136
전후 몸무게랑 몇개월 빠진 추이 좀 알 수 있을까? 

찾아보니까 입맛이 안당겨서인지

단기간에 많이 빠진 사람들이 대부분 기초정도의

절식이더라구.. 그나마 몇 근육몬 남자들정도는

좀 챙겨먹어도 팍팍 빠졌던 거 같고, 

다들 다방정석식단으로 했을때 절대 안빠진다는 

식인것같아서ㅠ (기초 300이상 운동하면 더먹기 뭐 그런것들! )

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