진짜 하루 칼로리 내가 기초가 1350이라 .. 

운동하는날 하루에 못해도 1600-1700은 먹어야 하는데 

클린식으로 이거 채우기가 너무 힘드네;;; 

 

단쉐는 신장수치때문에 먹기 부담스럽고 

칼로리 채우기 좋은 클린한 간식 뭐가 있을까?

역시 견과류가 답인가 ;