1. 원래 아침안먹고 쟀는데 먹고 잼
2. 먹는거 부족...?
>하루에 2천칼로리씩 먹고 주 6회 두시간씩 운동함 ( 유산소40분 포함)
이게 내가 먹는거 ...
3. 운동끝나고 너무 늦게먹어서
( 운동끝나면 밤 12시라 12시~1시에 먹음)
눈바디는 더 좋아진거같고 무게도 훨씬 더 들고 힘도 더 생겻거든?
근육 1키로 털리고 체지방 3키로 쪄서 의문이라 글써봄...
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