키는 153이고 근육량 너무 처참하다
기초대사량이 1098이래....
피티 받아야 하나?? 어떻게 시작할지 모르겠어..
내 키랑 비슷한 덬들은 근육량이랑 기초대사량 얼마나 되는지도 궁금하네
키는 153이고 근육량 너무 처참하다
기초대사량이 1098이래....
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 마운자로 3주차인데 갠적으로 넘만족
- 10:07
- 조회 14
- 잡담
-
- 내일 중요한 일정있는데 오늘 하루만 절식하면 붓기 좀 빠질까?
- 09:59
- 조회 21
- 잡담
-
- 살이 오지게 찌긴했나보다 3일째 저녁 안먹는데
- 09:54
- 조회 43
- 잡담
-
- 레몬 수가 그렇게 피부에 좋아?
- 09:36
- 조회 75
- 질문
-
- 인바디 보고 이래라저래라 해주실 분 구함 제발요
- 09:32
- 조회 48
- 잡담
-
- 마운자로 11주 후기
- 09:23
- 조회 64
- 잡담
-
- 학식 육회비빕밥 먹을까 말까
- 09:03
- 조회 57
- 잡담
-
- 마운자로 시작하고 다른 부작용은 없는데 밤만 되면 진짜 곯아떨어짐....
- 08:48
- 조회 111
- 잡담
-
- 점심 메뉴 구성 봐줄 사람..!
- 08:41
- 조회 50
- 잡담
-
- 아 출근길에 소세지에그맥머핀 먹었는데 황홀하게 맛있다
- 08:30
- 조회 25
- 잡담
-
- 인바디 재고 왔어....이래라 저래라 말해주라
- 08:23
- 조회 137
- 잡담
-
- 오늘 너무 행복했어,, 스파오에서 M 사이즈 바지를 샀는데 완전 잘맞았어
- 01:52
- 조회 207
- 잡담
-
- 헬스말고 그냥 수업? 듣는 것 중에 근력운동 괜찮은거 뭐 있을까
- 01:02
- 조회 243
- 잡담
-
- 뒷북인데 나는 항상 섭웨 먹으면 다음날 증량함
- 00:54
- 조회 182
- 잡담
-
- 식단을 편의점 음식으로 할거면 그냥 일반식 양조절이 낫나?
- 00:35
- 조회 211
- 잡담
-
- 생리 일주일 전인데 야식
- 00:11
- 조회 112
- 잡담
-
- 생리할때 붓기차이 최대 어느정도까지 나봤어?
- 09-10
- 조회 41
- 잡담
-
- 주말 저녁외식으로 뼈다귀해장국vs샤브샤브
- 09-10
- 조회 121
- 잡담
-
- 생리할 때 옷 사이즈도 달라질 수 있어...?
- 09-10
- 조회 158
- 잡담
-
- 윗가슴 어디갔어
- 09-10
- 조회 191
- 잡담