더쿠 - 삶은계란1개, 사과1개, 통밀식빵2조각, 프로틴쉐이크 이렇게 먹는거 문제 있을까?

theqoo

다이어트 카테고리

삶은계란1개, 사과1개, 통밀식빵2조각, 프로틴쉐이크 이렇게 먹는거 문제 있을까?

https://theqoo.net/diet/4338943696

무명의 더쿠 | 13:11 | 조회 수 197

식빵 2장먹는 이유는 하루에 두끼밖에 안먹어서

저녁은 일반식 먹거든

닭가슴살은 물려서 못먹겠고

야채 못먹어병 있어서 샐러드 못먹음.....

그냥 영양학적으로 이 식단이 문제 될게 있을까?

더 좋은 식단 있는건 당연히 아는데 지금 먹는게 딱히 큰 문제가 있을지 궁금했어

식빵은 다른걸로 대체해서 고구마 먹을때도 많음ㅇㅇ

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 질문 팁/성공기 식단/일기 스퀘어 후기 교환 나눔

💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 293
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
모든 공지 확인하기()

- 옛날통닭st는 살 안찌는거 같음
- 16:01
- 조회 10
- 잡담
- 핫게 위고비/마운자로 오남용지정 기사
- 15:48
- 조회 71
- 잡담
2
- 집에서 일하니까 진짜 움직임이 없어
- 15:27
- 조회 51
- 잡담
1
- 퀘바 이거 살까 말까
- 15:13
- 조회 84
- 질문
2
- 마운자로 두달찬데 잘 안빠지는거같애
- 14:58
- 조회 132
- 잡담
5
- 당근라페 샌드위치랑 김밥 말고 해먹을꺼 또 뭐있을까..
- 14:50
- 조회 56
- 질문
5
- 체지방률이 왜 찔끔찔끔 오를까?
- 14:49
- 조회 82
- 질문
2
- 체형은 진짜 살을 빼 봐야 아는 듯
- 14:41
- 조회 191
- 잡담
3
- 단백질드링크는 운동직후에 먹으면 제일 좋아???
- 14:32
- 조회 86
- 잡담
3
- 서브웨이 다들 한끼에 15cm 먹어??
- 14:16
- 조회 194
- 잡담
18
- 저녁에 배고플때 먹을만한거 추천
- 13:48
- 조회 122
- 잡담
1
- 플러스사이즈 레깅스 어디서 사?
- 13:37
- 조회 78
- 잡담
6
- 삶은계란1개, 사과1개, 통밀식빵2조각, 프로틴쉐이크 이렇게 먹는거 문제 있을까?
- 13:11
- 조회 197
- 잡담
3
- 몰랐는데 허리 ㅈㄴ 기네..
- 12:22
- 조회 133
- 잡담
- 인스타에서 보고 마랑 바나나 갈아먹는데 괜찮네
- 12:13
- 조회 72
- 잡담
- 위고비랑 마운자로 무슨 원리길래 무슨 만병통치약 같냐
- 12:03
- 조회 503
- 잡담
10
- 샐러드 만들어먹기 귀찮은 다방덬 있으면 gs25사전예약 샐러드 사먹어!
- 11:59
- 조회 212
- 잡담
2
- 덬들아 부츠컷 레깅스 머입는지 알려주라
- 11:54
- 조회 136
- 잡담
8
- 다들 컨디션 꼭 챙기면서 열다이어트!
- 11:44
- 조회 116
- 잡담
1
- 아침으로 그릭 먹었는데 어느순간부터 너무 느끼해서 못먹겠어
- 10:48
- 조회 102
- 잡담

쓰기

HOT