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운동 ㄹㅇ 알다가도 모르겟다

무명의 더쿠 | 01:19 | 조회 수 52

개인 운동 영상 피드백 받는데 오늘 운동 조졌다고 생각했거든? 체중 계속 내려가서 원래 하던 무게가 너무 버거워서 폼 다 망가졋다고 생각했는데 피드백으로 여태 본 프레스 계열 영상 중 가장 잘했다고 와서 놀람.. ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개조졋다고 생각하고 운동하면 되는 건가..^^

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