더쿠 - 밥을 오래 먹으니까 같은 양 먹어도 포만감이 ㄹㅇ 다르다

20분부터 포만감 느껴지는 호르몬 나온대서 최소 30분 잡고 밥 먹는 중인데 진짜 훨씬 배부름

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 252	00:07	8,637
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	936,944
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	13,973,064
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,401,767
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,569,881
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	252,566
모든 공지 확인하기()
427491	잡담	마운자로 + 피티 + 식단 + 유산소 3개월차...^^	20:57	18
427490	잡담	주말 신나게 먹고 오늘 운동했는데 살 빠진 느낌	20:51	14
427489	잡담	나 건강검진했는데 기초대사량 1150 이래 1	20:44	47
427488	잡담	이랼땐 뭘 얼마나 더 먹어야돼? 4	20:43	36
427487	잡담	홈트하는 덬들 루틴이 어떻게 돼? 2	20:36	20
427486	잡담	나도 일주일 한번 치팅인데 한달 1키로 빠짐. 원래 그런가ㅋㅋㅠㅠ 5	20:27	61
427485	잡담	식욕 억제엔 위고비가 더 좋다니 바꿔볼까 고민중 1	20:20	24
427484	잡담	덬들아..한트바커 이거 괜히 먹었다...	20:19	34
427483	잡담	애슐리가 너무 좋아서 미치겠음 2	20:18	56
427482	질문	마운자로 처방하는 병원이면 보통 위고비도 처방해줘?? 1	20:12	46
427481	잡담	인바디 너무심각하다 7	19:43	146
427480	잡담	단쉐 초코맛에 우유랑 알룰로스 넣고 꾸덕하게 먹으니까 대박	19:32	33
427479	잡담	단백질 더 먹을까 말까	19:16	63
427478	잡담	하루 섭취 당 30 이하로 잡는거 괜찮을까? 1	19:10	28
427477	잡담	마운자로 6상자짼데(2.5) 엄마가 날 오해하고 있어 14	19:08	254
427476	잡담	칼로리 채우려고 프로틴바 먹는거 어때 1	19:04	56
427475	잡담	생리 4일차인데 힘든거 정상?..	18:39	25
427474	잡담	한끼통살 버터커리맛어때? 5	18:33	96
427473	잡담	서브웨이 진짜 위트빵 먹으려 했는데 품절이라 플랫브레드 먹음 1	18:13	80
427472	잡담	진짜너무배고팠는데밥먹고배불러져서온순해짐	18:04	28

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 252

00:07

8,637

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13