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77에서 시작했는데 식단은 2달전부터 하고 있고

기초에서 +280 운동은 일주일에 4번 실내자전거를 인터벌로 45분씩 타고 있어

근데 한달에 2~2.5키로씩 빠지거든

너무 빨리 빠지는건가..싶어서 칼로리를 좀 더 올려먹어볼까?

솔직히 빠지는게 너무 좋긴한대

여러번 절식으로 인한 요요를 쳐맞아오다보니까

또 쉽게 요요가 오고 쉽게 살이 찌는 몸이 될까 무서워ㅠㅠ

지금 먹는게 전혀 몸에 적다고 느껴지지않고

3끼 배부르게 먹고 간식까지 챙겨먹고있어