어제 야식 뒤집어지게 먹어서 오늘 헬스장에서 하체 1시간 반+유산소 30분 할랬는데 80분 운동하니까 허기져서 급하게 나옴ㅋㅋㅋㅋ먹고 쉬다가 저녁에 5키로 러닝이나 해야겠다
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 내 몸만 보면 허리 27인치만 돼도
- 14:32
- 조회 20
- 잡담
-
- 뒷글 보다가 적는데 기립성 저혈압 무시하지 말고 병원 가 봐
- 14:28
- 조회 29
- 잡담
-
- 요요와서 66됐는데
- 14:22
- 조회 47
- 잡담
-
- 오늘 가족이 성심당에서 빵 사온다고 해서
- 14:08
- 조회 67
- 잡담
-
- 섭취량을 늘릴지 너무 고민돼
- 13:30
- 조회 84
- 잡담
-
- 진짜 체형이랑 골격근량 차이가 눈바디 차이 많이 나는 듯
- 13:11
- 조회 94
- 잡담
-
- ㅂㄹ닭 세일한대
- 13:08
- 조회 182
- 잡담
-
- 애매하게 2.5끼 먹는 덬들 잇니
- 12:57
- 조회 51
- 잡담
-
- 식단 기록 안하는 덬 있어?
- 12:49
- 조회 50
- 잡담
-
- 탄수로 고구마 먹는데 이번주 넘 질려서 카무트 식빵 먹는데 생각보다 맛있다
- 12:36
- 조회 34
- 잡담
-
- 여자 헬스트나 헬스유튜버들보면 목소리 쇳소리?? 좀 많이 나지않아?
- 12:04
- 조회 173
- 잡담
-
- 혹시 운동 빡세게 해도 간수치 오르나
- 11:51
- 조회 194
- 잡담
-
- 마음 다잡으려고 다방 들어와서 글씀
- 11:38
- 조회 185
- 잡담
-
- 냉동 닭가슴살 추천 좀 해주라
- 11:34
- 조회 97
- 잡담
-
- 요즘 나의 고정식단
- 11:34
- 조회 98
- 식단/일기
-
- 엄청 빡세게 식이 운동하고 입터질때 마운자로 하는거 어떨까
- 11:28
- 조회 125
- 질문
-
- 마운자로끊고 요요안온사람이.. 있어?
- 11:25
- 조회 318
- 잡담
-
- 433하려고 하는데 단백질 넘 많으면
- 10:55
- 조회 83
- 잡담
-
- bmi나 몸무게보다 허리둘레가 중요하단거 진짜야?
- 10:50
- 조회 280
- 잡담
-
- 와 헬스 시작하고 키 0.6 센치 발굴함
- 10:45
- 조회 104
- 잡담