나 아침이나 점심 한번은 간식수준+한번은 애매..단촐..하지만 배는 채워지는 정도+저녁에나 제대로 된 식사 할 수 잇을거 같은데 비슷한 패턴인 덬들 식단 공유해줄 수 잇어?ㅠ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 오늘부터 다이어트 할거야 +인바디
- 14:54
- 조회 105
- 잡담
-
- 어제 트쌤이랑 얘기하다 뼈 맞았는데
- 14:52
- 조회 163
- 잡담
-
- 회원이 지치면 pt 걍 일찍 끝내 원래?
- 14:45
- 조회 131
- 잡담
-
- 마운자로 이제3주차인데 슬슬약이적응이되나
- 14:44
- 조회 36
- 잡담
-
- 끼니마다 탄단지 꼭 다 맞출 필요는 없지?
- 14:38
- 조회 27
- 잡담
-
- 내 몸만 보면 허리 27인치만 돼도
- 14:32
- 조회 153
- 잡담
-
- 뒷글 보다가 적는데 기립성 저혈압 무시하지 말고 병원 가 봐
- 14:28
- 조회 122
- 잡담
-
- 요요와서 66됐는데
- 14:22
- 조회 129
- 잡담
-
- 오늘 가족이 성심당에서 빵 사온다고 해서
- 14:08
- 조회 122
- 잡담
-
- 섭취량을 늘릴지 너무 고민돼
- 13:30
- 조회 103
- 잡담
-
- 진짜 체형이랑 골격근량 차이가 눈바디 차이 많이 나는 듯
- 13:11
- 조회 142
- 잡담
-
- ㅂㄹ닭 세일한대
- 13:08
- 조회 233
- 잡담
-
- 애매하게 2.5끼 먹는 덬들 잇니
- 12:57
- 조회 55
- 잡담
-
- 식단 기록 안하는 덬 있어?
- 12:49
- 조회 70
- 잡담
-
- 탄수로 고구마 먹는데 이번주 넘 질려서 카무트 식빵 먹는데 생각보다 맛있다
- 12:36
- 조회 36
- 잡담
-
- 여자 헬스트나 헬스유튜버들보면 목소리 쇳소리?? 좀 많이 나지않아?
- 12:04
- 조회 241
- 잡담
-
- 혹시 운동 빡세게 해도 간수치 오르나
- 11:51
- 조회 221
- 잡담
-
- 마음 다잡으려고 다방 들어와서 글씀
- 11:38
- 조회 214
- 잡담
-
- 냉동 닭가슴살 추천 좀 해주라
- 11:34
- 조회 111
- 잡담
-
- 요즘 나의 고정식단
- 11:34
- 조회 118
- 식단/일기