점심 저탄수식을 좀 잘못생각했나봐..유튜브도 다 보고 했는데..

제미나이랑 메뉴 상담하다가 괜찮다길래 아무생각없이

점심으로 사케동 2번이랑 고등어구이랑 오삼불고기를 먹엇어

밥은 반공기만 먹긴했는데..

1주차 잘끝낸줄알고 24시간 단식도 이미 햇는데 여기서 검색돌리다가 안된다는 글들을 보고 지금 아연실색ㅠㅠ

시작하기 전보다 몸무게 2키로 빠졌고 근육랑은 0.4정도 빠졌는데

이런경우에 1주차를 다시할까 아니면 2주차로 넘어가도 될까?ㅠㅠ