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칼로리 높은 음식은 운동 전,후 중에 언제 먹는게 괜찮을까
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무명의 더쿠
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2026.09.04 22:00
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내일 점심쯤 간짜장이랑 탕수육 먹을건데
운동하고 먹는게 나을까 아니면 먹고 운동가는게 나을까..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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