운동은 아침에 자전거 30분 저녁에 자전거 30분이나 홈트 영상 하나 따라하는게 다고

초절식 다이어트만 평생 하다가 공지 보고 식단 진짜 중요한거 깨달아서ㅠㅠ

식단 제대로 잡기 시작한건 8월 1일부터야

59.몇에서 시작해서 오늘 57.5까지 내려옴ㅠㅠㅠㅠ

59는 그 전에 너무 많이 먹었던거라서 음식 무게가 올라간거같고

58이 진짜 너무 길어서.... 다시 초절식 해야하나 생각했는데

그때마다 공지 보면서 마음 다잡고 키초대사량이랑 탄단지 지키면서 먹었더니

드디어 1키로 빠짐ㅠㅠㅠㅠ

아직 갈 길이 멀지만 절대 절식 다이어트 안할라고 이제 다짐했어