원래 442로 하다가 너무 힘들어서 조금 조정했는데
지방 너무 높나? ㅜ
근데 한끼는 무조건 다른사람이랑 같이 외식해야 하는 상황이라 지방 20%는 걍 불가능에 가깝더라고 ㅜㅜ
원래 442로 하다가 너무 힘들어서 조금 조정했는데
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 트레이너가 무조건 폼롤러보단 마사지건이라고 가격차이 얼마 안 나니까 마사지건 사래서 삿거든..?
- 15:01
- 조회 3
- 잡담
-
- 체지방률 40 30 15퍼 차이 사진
- 14:38
- 조회 126
- 잡담
-
- 헬스장 가격 요즘 얼마정도해..?
- 14:37
- 조회 29
- 잡담
-
- 오랜만에 인바디쟀는데 약간 놀라서 글쓰러옴
- 14:36
- 조회 50
- 잡담
-
- 달에 2주 정도만 닭밥야하고 나머지는 유지어터 식단으로 살아도 돼?
- 14:36
- 조회 26
- 잡담
-
- 어제 저녁 피티 오늘 점심에 치즈빵 먹음 오늘 저녁에 운동할까?
- 14:31
- 조회 19
- 잡담
-
- 먹기전엔 배고플 거 같았는데
- 14:25
- 조회 23
- 잡담
-
- 평소엔 클린식 잘먹음 근데 가끔 폭식할때 있음
- 14:10
- 조회 91
- 잡담
-
- 근력후 유산소랑 순서 바뀐거랑 차이 많이 나?
- 13:39
- 조회 145
- 잡담
-
- 오늘 저녁에 매운등갈비찜 먹는데 단쉐 마시는게 좋을까?
- 13:39
- 조회 35
- 잡담
-
- 서브웨이 진짜 비싸졌다
- 13:05
- 조회 143
- 잡담
-
- 어제 52.9 찍고 오늘 백퍼 53 다시 오르겠지 했는데 52.9 유지함
- 12:38
- 조회 91
- 잡담
-
- 트레이너들이랑 갈등 나는 헬스장 다녀도 되려나...
- 12:38
- 조회 220
- 잡담
-
- 마운이 해야할지 어떨지 봐주라아 좀길어!!
- 12:33
- 조회 118
- 질문
-
- 포케 집에 파는 신맛안나는 그릭요거트 어떻게 만드는걸까..
- 12:27
- 조회 147
- 잡담
-
- 와 지금 마운자로 중인데 68kg에서 일주일째 안내려가서
- 12:18
- 조회 207
- 잡담
-
- 섭취 칼로리 조절할까? 한번 봐주라!
- 11:59
- 조회 90
- 질문
-
- 그릭요거트+알룰로스+토마토+삶은계란+홀그레인 머스터드 조합 ㅈㄴ 맛잇어
- 11:53
- 조회 52
- 잡담
-
- 오늘 아침 공복 몸무게 60.0 나왔어
- 11:46
- 조회 163
- 잡담
-
- PT 고민좀 들어줘
- 11:44
- 조회 97
- 잡담