원래도 뭐 집에서 잘 안 해먹고 한끼는 샌드위치 같은 걸로 먹고 

반찬 있으면 대충 밥 차려 먹거나 라면이나 냉면 대충 끓여먹거나 파스타 해먹거나 이런 식이었는데

마운자로 하면서 식욕은 안 떨어져서 걍 세끼 잘 챙겨먹자 하고 있는데

클린식으로 칼로리 채우기도 쉽지 않고 단백질 채우기도 쉽지 않고

걍 뭐가 먹고 싶어서 메뉴 고민하는 게 아니라

칼로리 단백질 채울 수 있는 메뉴를 뭘 해야하나 이걸로 하루종일 고민임 ㅠ