더쿠 - 트레이너 경력 중에 뭐뭐 있으면 좋다고 하잖아 근데 그런 경력은 없는데 나한테 맞으면

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트레이너 경력 중에 뭐뭐 있으면 좋다고 하잖아 근데 그런 경력은 없는데 나한테 맞으면

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무명의 더쿠 | 13:29 | 조회 수 152

ㄱㅊ은거지?

피티 첨이라 잘은 모르겠지만 차근차근 잘 가르쳐줘서 괜찮은거 같거든 운동 강도 무리하게 시키거나 식단 절식하면 안된다고 하고 ㅇㅇ

자격증이나 경력이 있는 트는 아니라도 나한테 맞으면 되는건가?

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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