메뉴 건너뛰기

잡담 키가 175인데
88 2
2026.09.01 11:17
88 2

몸무게 92에서 시작해서 지금 79인데 트가 75까지 빼고 몸무게 유지하면서 근육 늘리고 체지방 빼자는데 좋긴한데 한편으로 몸무게 앞자리 6 보고싶은 마음이 들기도 한다ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 우당탕탕 요괴 판타지! 영화 <모모와 다락방의 수상한 요괴들> 예매권 이벤트 123 08.30 56,735
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 07.13 837,335
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 13,893,069
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,334,588
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,473,252
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 252,566
모든 공지 확인하기()
427167 잡담 앞자리 5 찍먹 해봤다 13:57 0
427166 잡담 근데 트레이너들 스펙 써놓은 거 반절은 쓸모없다(당사자성) 13:56 9
427165 잡담 근데 러닝하는거 걷는거 없이 쭉 뛰어야하는거야? 13:55 5
427164 잡담 뒷구리 신경쓰여서 폼롤러로 굴렸는데 아프다 13:49 10
427163 잡담 난 우리 헬트 맘에듦 13:47 21
427162 잡담 트레이너 경력 중에 뭐뭐 있으면 좋다고 하잖아 근데 그런 경력은 없는데 나한테 맞으면 5 13:29 65
427161 잡담 간헐적단식을 하려고했다기보다는 저녁에 늦게먹거나 많이 먹는게 속에 부담되서 일찍먹고 좀 덜 무겁게 먹기시작했더니 1 12:53 99
427160 잡담 생리예정일인데 생리는 안하구 식욕만 날뛰어서 아침 점심 디저트만 먹는중 12:48 19
427159 잡담 식단 운동 하는데도 묘하게 눈바디 구려진건 1 12:44 90
427158 잡담 내 트레이너 너무 버거움.. 9 12:20 195
427157 잡담 다들 한끼에 밥 몇 g 먹어?? 13 11:59 186
427156 잡담 5k 프라이스 단쉐알아? 3 11:45 81
427155 잡담 오 마운자로 맞으니까 진짜로 욕구 자체가 사라지네 4 11:40 147
427154 잡담 혹시 점심-프레퍼스 샐러드 파스타 / 저녁-프레퍼스 샐러드 이렇게 먹음 살빠질까? 11:39 33
427153 잡담 나 유산소 ㄹㅇ 거의 안 하면서 뺐는데 계속 이래도 되나? 5 11:17 230
» 잡담 키가 175인데 2 11:17 88
427151 잡담 걷기vs걷다뛰다걷다뛰다vs줄넘기 1 11:15 56
427150 잡담 저녁에 술 마시러 가는데 단쉐 먹을까 말까 3 11:05 63
427149 잡담 몸무게 증량된거 외면하다가 마운자로 처방 받으러가서 몸무게 쟀는데 1 11:04 125
427148 질문 마운자로 중에 여행가면 어때? 9 11:02 181