theqoo

클라이밍 한시간하고 유산소 한시간하는거 오바야?

무명의 더쿠 | 14:49 | 조회 수 96
원래 근력50분+유산소1시간이 루틴인데

오늘 클라이밍이 너무 가고 싶음


그냥 오바떨지말고 클라이밍만 할까?

아직 클라이밍 초보라 막 힘을 엄청 쓰진 않는듯

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