theqoo

아니 내가 수영이 안 맞는걸까…? 아니면 식단이 문제인가

무명의 더쿠 | 11:41 | 조회 수 113
150cm 62키로 정도 나가고

수영 6개월 정도 주 3일 나갔는데 눈바디는 좀 좋아졌는데

6개월동안 18시간 단식하고 간식은 줄이긴 했는데 일반식 하니까 

6개월동안 겨우 2키로 빠졌오…

이제 식단 빡세게 해보구 그래도 안되면 병원가보려고 ㅠ(생리 랜덤임)

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