난 200까지 늘려서 먹었었는데 이게 많은건지 적은건지 ...보통 일반인들은 어느정도 먹지?..

맨처음에 헬스 시작할땐 헬트가 130까지 줄여서 먹으래서 억지로 130먹다가 너무 기운 안나서 오히려 내가 양을 늘린 케이슨데 어케 해야할지 모르겠어

그리고 보통 기초대사보다 조금 더 먹어야한다길래 ...먹는데 빠지는게 조금씩 더디게 빠지긴 함