요즘 현미햇반 작은공기를 점심에 반, 저녁(오후 6시쯤)에 반 먹고
반찬은 단백질 위주로 별로 자극적이지 않은 거 먹거든?
그리고 저녁에는 유산소 운동 간단하게 하는데 배탈이 자주 나ㅠㅠ
적게 먹으면서 공복 오래 유지하다가 밥먹어서 그런가 싶은데..
혹시 나같은 덬 있어?
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