더쿠 - 두유에 커피 타마시는거 넘 맛있는데

비만덬 다이어트 중이고

두유 한팩에 당 10그람 하거든? 거기에 우유 반컵 또 부어서

커피내려마시는데,, 기본 우유에도 당이 있으니

대충 당 15그람 할거같은데

일주일에 두번정도는 이렇게 마셔도 될까,,

액상과당 평소에 안마셔 음료수도 무조건 제로라 ㄱㅊ겠지..?

운동은 따로해!!

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