마른비만이고
웨이트 위주로 하라고하는데
예전에 필테 상담 받을때 골반 경사가 틀어졌다고 했고
원래 허리+무릎이 별로 안좋음
병원에선 근력 부족이니까 운동 많이하라고
우선은 러닝부터 하라는데
오래 걷거나 뛰면 허리랑 발이 너무 아프거든...
지금 운동할 몸상태가 아닌 거 같아서
1:1로 최대 10회까지 보고 다른 운동 시작하려고 하는데
필테 / 필테+PT / 헬스장에서 PT
셋 중에 어떤게 좋을까?
가격이 싼거도 아니라 벌써 한달째 고민중
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 어제 친구들이랑 클라이밍해봤는데
- 09:42
- 조회 19
- 잡담
-
- 체수분 떨어지면 인바디 근육이랑 체중 낮게 나올수 있지?
- 09:31
- 조회 15
- 잡담
-
- 인바디 체수분 많이 늘었는데 근육량 늘어서 그런걸까?
- 09:30
- 조회 22
- 질문
-
- 샤인머스캣 50g 먹었는데 당이 7.8이네
- 09:11
- 조회 30
- 잡담
-
- 운동 뭐부터 할지 골라줄 덬...
- 08:17
- 조회 73
- 질문
-
- 다이어트 할 때 수면이랑 운동 중 뭐가 더 중요하다고 생각해?
- 07:58
- 조회 195
- 잡담
-
- 피부염 생겼는데 당분간 헬스장 못가려나...?
- 02:25
- 조회 168
- 잡담
-
- 나는 왜 하나를 하면 하나가 안될까,,
- 00:07
- 조회 248
- 잡담
-
- 스위치온 해본 덬들 야채 뭐 먹었어??
- 08-23
- 조회 153
- 잡담
-
- 10kg 가까이 뺐는데 운동을 안했어ㅜㅜ
- 08-23
- 조회 578
- 잡담
-
- 스위치온 단쉐 더단백 같은 팩단쉐도 상관 없지??
- 08-23
- 조회 66
- 잡담
-
- 런지할 때 중심 못 잡아 휘청거리면 밸런스패드하는게 좋아?
- 08-23
- 조회 119
- 잡담
-
- 20년 운동한 강민경도 운동가기 싫데
- 08-23
- 조회 367
- 잡담
-
- 여행만 다녀오면 정체기가 깨지네
- 08-23
- 조회 235
- 잡담
-
- 핫게 저런 사람은 기초대사량이 너무 높은거야 아님 진짜 먹는게 더 힘든거야
- 08-23
- 조회 352
- 잡담
-
- 저녁운동 전에 식사하는 덬들은 운동 끝나고 탄수는 안챙겨?
- 08-23
- 조회 147
- 잡담
-
- 한달 3키로 빼고싶은데 어떻게 할까 ㅠㅠ
- 08-23
- 조회 311
- 질문
-
- 자기전에 배고픈데 삶은계란 머그까 토마토 머그까
- 08-23
- 조회 97
- 잡담
-
- 다음주 주말에 엄마 생신 잇는거 생각을 못하고 술약속을 잡음
- 08-23
- 조회 167
- 잡담
-
- 퇴근하고 운동하는 덬들 저녁은 어떻게 해?
- 08-23
- 조회 359
- 질문