더쿠 - 정체기 길어서 식단 확 늘렸다가 확 줄이는 중인데 슬슬 빠지긴 한다

+800까지 한두 달 먹었다가 +300으로 줄였는데 트가 고칼로리에 적응한 몸이라 줄이면 주당 최소 -300 최대 -500 그램까진 빠질 거라 했는데 거의 동일하게 빠지는 중 ㅋㅋ 이러다 글리코겐 손실 나면 더 늘릴 거임 ㅇㅇ

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