아침을 원래 안 먹어서 하루 2끼에 다 먹으려니까

안 그래도 마운자로때문에 금방 배부른데

진짜 두끼를 배가 터지게 먹어도 매일 단백질 부족..

그래서 아침에 고단백 두유 챙겨마시고 있긴 한데

두유 먹어도 한참 부족함

최소 내 몸무게 이상 먹으라는데 그렇게 먹기에는 내 몸이 너무 무거움;;;

뭔가... 배는 안 부르면서 단백질은 많은 거 없나?ㅠ