점심에는 좀 유연하게 도시락 싸가려고…
단백질을 좀 다양하게 싸가고 있거든?
오징어 두부 참치 등.
근데 내가 진짜 질긴건 못먹어서
돼지고기 반찬 싸갈때
삼겹살 목살 << 저당소스 사용해서 요리할건데
이런 비계 많은 고기도 양만 조절 하면 ㄱㅊ지..??
한 200그람 정도 ㅠ 탄수화물 절제 식단 아님!
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