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잡담 일상에서 걷는양을 늘리라는데 안됨...
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2026.08.09 16:43
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차 있어서 주차장까지 걷고 주차하고 사무실 걷고 그게 다임...

점심먹고 걸을려니 귀찮고 덥고 집에와서 주차하고 또 나가서 걷자니 집 왔는데 나가기가 싫고 ㅠㅠㅠ 

하루 4000보 걷네 겨우 ㅋㅋㅋ 

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