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끝내주는 치팅 주간을 즐겼다

무명의 더쿠 | 21:16 | 조회 수 51

작은 수술했는데 병원에서 두달은 살살 걷기 말고는 운동 하지 말라고 한지 이제 2주 됨 1주일은 죽만 먹다가 이번주는 진짜 열심히 먹었당 치킨 피자 돈까스에 디저트까지ㅎㅎ 감량기 들어왔는데 운동 제동걸려서 살짝 아쉽긴 한데 다음주부터 식단 조절이라도 다시 해야지..

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