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잡담 요즘 사정이 있어서 맨날 맘터먹는데
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2026.08.07 15:20
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점심메뉴 휠렛버거 고정인데 생각보다 큰 영향은 없는거같다

내가 아침 점심에서 조절해서 그런거겠지만 일단 단백질이 많아서 저녁 탄수만 좀 조절하면 되는게 좋음

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