작년까지 야외 런닝갈 때 못해도 주 4회 ( 라고 쓰고 하루빼고 다 뜀) 하던 강박이 있어서

헬스하는 지금도 무조건 주 5회는 나갈려고 하거든

어제 pt 등 수업 받았는데 잠을 잘못 잔건지 무게를 좀 무리했는지 승모쪽이 타이트해 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

오늘 안가면 금토 운동간단 하에 딱 4회 채우는데 이게 나한테 운동량이 부족하면 어쩌지 이런 식으로 강박이 있어

운동 오늘 가면 브이스쿼트 핵스쿼트 슈퍼스쿼트 할라고 했는데 괜찮을까.........? ㄴㅐ일은 겸사겸사 피티 수업 있는데 가슴한다구 해서