근력운동 너무 싫고 시간 내기 싫다고 고민하니까

지피티가 그럼 사무실에서 

딱 스쿼트, 벽푸쉬업, 레그백, 뒷꿈치 올렸다 내리기만 해보자고 하더라

 

난 운동하자고 하면 안할 확률 100% 라서 그냥 회사에서 업무처럼 습관처럼 하라곸ㅋㅋㅋ

 

그래서 10회를 한세트로 잡고

물 뜨러가고 화장실 갔다올때마다 순서도 상관없이 그냥 나 꼴리는대로 한번씩만 하기로함

 

그래서 어제 화장실 갔다와서 스쿼트 한세트

물먹고 와서 레그백 한세트

점심먹고 벽푸쉬업 이런식으로

 

쫌쫌따리 했거든?

 

근데 아침에 근육통 생겼엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

심지어 나 알람 없이 5시반에 눈떠서 6시에 자전거 타고 오는데

오늘 알람 듣고 일어나보니 7시더랔ㅋㅋ

 

9시간 넘게 숙면함ㅋㅋㅋㅋ

 

 

진짜 많이도 안했고

운동 4개를 각각 10번 아니고 그냥 다 합쳐서 10번 정도 했을 뿐인데

근육통 실화냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ