더쿠 - 정체기 왔는데 요즘 운동 잘되고 식단도 잘되니까 별생각 안 든다

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정체기 왔는데 요즘 운동 잘되고 식단도 잘되니까 별생각 안 든다

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무명의 더쿠 | 08-03 | 조회 수 46

두 달 넘게 진행 중인데 그냥 산은 산이로다 물은 물이로구나 하는 중 뭐 빠지겠지 내가 이렇게 하는데 지가 어떻게 버티겟슨..

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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