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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
나의 납작하게 눌리고 아래로 쳐져 네모나던 엉덩이가 동그래졌다..
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잡담 |
한 달에 체지방 2.7키로 빠졌으면 절식하는 편인가?
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잡담 |
천계 보통 레벨 몇으로타?
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잡담 |
여자는 크로스핏 하며 몸 커질 걱정 안해도 되겠지??
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426607 |
잡담 |
눈바디 바뀐게없는데 체중내려갔으면 근육이빠진거겠지 ㅜ?
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08.01 |
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잡담 |
유산소 해주면 확실히 근육통 덜 오나?
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08.01 |
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잡담 |
헬스장 처음인데 6개월할까 12개월할까
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08.01 |
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잡담 |
한끼통살 크리스피 무슨 맛이 제일 맛있어?
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08.01 |
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잡담 |
곱도리탕 많이 안 좋으려나ㅏ
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08.01 |
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질문 |
혹시 마운자로 맞고 좁쌀 두드러기 난 덬들 있어?
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08.01 |
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426601 |
잡담 |
약간 그나마 클린식중에 매콤한거 뭐있어?
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08.01 |
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426600 |
잡담 |
오 살빠져서 필테쌤이 옷 사이즈 줄이래 ㅋㅋ 기분좋다
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08.01 |
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잡담 |
러닝할때마다 심박수는 항상 높은데 이거 괜찮아짐..?
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08.01 |
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잡담 |
오늘 운동 열심히 했는데 오전에 많이 안먹어서 칼로리 ㅈㄴ 여유있거든 고바삭+까르보불닭 승인?
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08.01 |
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질문 |
러닝 꾸준히 하는 덬들은 요즘같은 날씨에도 계속 하지?
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08.01 |
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잡담 |
덬들 생리 몇일차부터 헬스 다시 가?
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08.01 |
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잡담 |
이 날씨에 다들 운동을 하며 사는건가
3 |
08.01 |
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질문 |
가시제거 고등어 이런게 냄새 확실히 덜 나?
3 |
08.01 |
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잡담 |
잇더핏 더블초코 미친놈이네;;;;;
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08.01 |
283 |
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426592 |
잡담 |
아까 운동 갓는데 트레이너 ㅈㄴ 안타까웟음..
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08.01 |
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