더쿠 - 마운자로 맞으며 잘하고 있나 봐줘

전체 5키로 정도 감량했고 인바디상 골격근은 1만 빠짐 괜찮게 하고 있는건가? 체지방만 앞으로 더 열심히 빼려면 단백질 채우고 운동 열심히 하면 되겠지

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