theqoo

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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 앳플리 앱 기록 돼?
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    • 마운자로 그 느낌이 너무궁금해
    • 21:58
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    • 두부어육바? 단백질바?
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    • 몸뚱아리가 살찌고 싶나봐
    • 21:39
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    • 대사 되돌리려면 운동은 그대로 하고 먹는 양만 원물 위주로 늘려주면 돼??
    • 21:33
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    • 운동하고 토했으면 넘 과한거겠지ㅜㅜ
    • 21:11
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    • 난 다이어트하면서 식단운동은 할만한데 잠충분히자기랑 물많이먹기가 오히려 제일힘들어..
    • 20:40
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    • 소고기 등심이면 지금 걍 먹어도될까… 저녁 못먹고 잠 ㅠㅠ
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    • 앞모습은 말랐는데 옆모습이 얇지가않은건 뭘까
    • 20:11
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    • 혹시 닭고기로 할만한 간단..요리 추천좀 ㅋㅋㅋㅋ
    • 19:55
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    • 마운자로 하면서 다이소 혈당컷 다이어트 알약(종근당) 먹어도되나?
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    • 계란 2개 먹던거 닭찌 100g 추가로 바꾸는거 어떨까
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    • 162 58에 체지방률 30인데 핼쑥해보인대
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    • 으앜 헬스장에서 휴가니까 주말에 나오지 말라고
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    • 이때 이후로는 안먹는다 하는 거 정해둔거있어?
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    • 자연당이랑 가공당이랑 많이 달라?
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    • 엉밑살 진짜 많이 정리됐다
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    • 정상체중되고나니까 유지하다가 한번 날잡고 살 빼고 유지하고 빼고 하는게 좋은거같음
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    • 노 밀가루, 노 오븐, 노 에프 감자 빵
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    • 근데 칼로리 웬만하면 천천히 낮추는 게 좋긴 함...
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