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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
웨이트 어느 정도 강도로 해??
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잡담 |
나능 위고비할때도 먹음
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잡담 |
히히 두달만에 정체기 뚫어서 겨우겨우 1키로 감량했는데 생리 3일 전 붓기 올라오는 중
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잡담 |
체력도 약간 타고나는거같아
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잡담 |
천연위고비 계란+올리브유 뿌려 먹어??
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잡담 |
막 힘들게 땀 뻘뻘 운동할 필요는 없지??
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잡담 |
복숭아 두개... 눈을 감자 반봉지... 괜찮겠쥬...
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07.30 |
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잡담 |
나 떡볶이로 초고도갔는데 이제 돼지갈비때문에 미침
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07.30 |
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잡담 |
식단 운동 괜찮은데 살 잘 안빠지는건 잠때문이겠지
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07.30 |
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426630 |
잡담 |
랫풀다운 할때 목에 힘이 너무 들어가면 안 돼?
3 |
07.30 |
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426629 |
질문 |
마운자로 나같은 덬 있는지 궁금
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07.30 |
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잡담 |
앳플리 앱 기록 돼?
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07.30 |
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426627 |
잡담 |
마운자로 그 느낌이 너무궁금해
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07.30 |
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잡담 |
두부어육바? 단백질바?
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07.30 |
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잡담 |
몸뚱아리가 살찌고 싶나봐
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07.30 |
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426624 |
질문 |
대사 되돌리려면 운동은 그대로 하고 먹는 양만 원물 위주로 늘려주면 돼??
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07.30 |
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잡담 |
운동하고 토했으면 넘 과한거겠지ㅜㅜ
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07.30 |
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426622 |
잡담 |
난 다이어트하면서 식단운동은 할만한데 잠충분히자기랑 물많이먹기가 오히려 제일힘들어..
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07.30 |
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잡담 |
소고기 등심이면 지금 걍 먹어도될까… 저녁 못먹고 잠 ㅠㅠ
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07.30 |
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426620 |
잡담 |
앞모습은 말랐는데 옆모습이 얇지가않은건 뭘까
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07.30 |
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