키152이고 체지방이 41프로여서 처방 받았고
2.5로 첫달에 2킬로 빠짐
4펜 맞고 의사가 5로 늘리자는거 천천히 빼고 싶다고 해서
일단 2.5로 받아왔는데
제일 좋은건 과자나 빵같은 간식생각이 진짜 하나도 안남 이게 제일 신기함
원래 식단해서 안먹었는데 간식 참는게 너무 고통이였거든
참고 안먹는거랑 안땡겨서 안먹는거랑은 많이 틀리더라고
배고픈건 여전하고 먹는양도 원래 많이 먹는 편이 아니여서 비슷한거 같은데
목표가 한달에 1.5~2킬로 감량이고 운동도 많이 하는 편이라
2달 하고 그만 해도 되나?
인바디상 체지방이 정상범위 끝에라도 걸쳐지는게 목표인데
달성할때까지 2.5로 계속 해야 할까?
