더쿠 - 중둔근 운동하면서 이게 보완되면 엉덩이가 커진 느낌일 들 수도 있나..?

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중둔근 운동하면서 이게 보완되면 엉덩이가 커진 느낌일 들 수도 있나..?

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무명의 더쿠 | 08:33 | 조회 수 137

중둔근 기능이 넘 약해서 피티 받으면서 진짜 맨날 줘패졌거든... 근데 이게 살이 찐건지 뭔지 점점 궁뎅이가 생기는거야(?

운동효과인지 아님 진짜 살이찐건지;ㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 별 차이 없어 ㅠ 근데 난 하비 체형이라 마른 다리가 워너비라 엉덩이 생기는 게..그냥..그래 ㅠ..ㅠㅠ

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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