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급한 일정 있는데 1달간 47>45가능할까

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무명의 더쿠 | 07:30 | 조회 수 162

한 달 뒤에 중요한 일이 있어서 급하게 살빼야하는데

47에서 2키로 뺄 수 있을까ㅠㅠㅠ

키 158인데 사실 저 구간은 거의 마름어트라서

걱정된다..

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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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