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가슴 어깨 하고 이두에 근육통 올 수가 있나?

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무명의 더쿠 | 08:52 | 조회 수 70

달라진 건 덤벨 숄더프레스 무게 올린 거랑 사레레 갯수 늘린 거밖에 없는디 뭐 때문일까 ㅋㅋㅋ

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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