지금 허기지고 배고플때마다 칼로리 올려서
기초 + 400 ~ 450까진 먹고있어
정석으로 돌린지 40일정도 되었고
처음 몸무게에서 2키로 쪘다가
지금은 0.5kg만 더 복구되면 될것같은데
이제 좀더 버티면 더 내려갈까? 아니면 식단 변화를 줘야할까?
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 홈트러 아파트 헬스장 등록했다
- 11:57
- 조회 1
- 잡담
-
- 백미랑 현미 차이 많이 날까???
- 11:52
- 조회 14
- 잡담
-
- 머리했는데 머리 3일간 묶지말라는데
- 11:51
- 조회 21
- 잡담
-
- 짜파구리가 너어어무 먹고싶다
- 11:33
- 조회 18
- 잡담
-
- 어제 힙 조졌더니 오늘 힙 마음에 든다
- 11:23
- 조회 31
- 잡담
-
- 헬스장가서 인바디만 재고 나와도 되지?
- 11:06
- 조회 59
- 질문
-
- 순살로 그나마 닭가슴살 비중높은 치킨브랜드 어디야??
- 10:56
- 조회 60
- 잡담
-
- 절식 안 좋은거 알고 있으면서도 정체기가 너무 길어져 해본 후기
- 10:45
- 조회 86
- 잡담
-
- 배간지러운건 배고픈게아닌거지
- 09:13
- 조회 87
- 잡담
-
- 이게 불닭같은 거 먹으면 안 좋은 게 다른 속세 음식이 땡기네...
- 08:53
- 조회 117
- 잡담
-
- 가슴 어깨 하고 이두에 근육통 올 수가 있나?
- 08:52
- 조회 81
- 잡담
-
- 정석다이어트 체중 변화 질문!!
- 05:36
- 조회 211
- 질문
-
- 하 진짜 다이어트하니까 왜이렇게 야식이 땡기는건지
- 01:27
- 조회 72
- 잡담
-
- 마운자로 신기한게 탄산도 안먹히네
- 00:49
- 조회 222
- 잡담
-
- 소그룹 PT도 괜찮을까?
- 00:46
- 조회 132
- 잡담
-
- 늦은 시간에 클린식으로 폭식했는데 이것도 살찌나?ㅠ
- 07-24
- 조회 464
- 잡담
-
- PT 12회 (약 1개월 반) 중간 결과
- 07-24
- 조회 365
- 잡담
-
- 레그익스텐션이제일어려운거같아…
- 07-24
- 조회 231
- 잡담
-
- 운동할 때 다들 어떤 물병 써??
- 07-24
- 조회 248
- 잡담
-
- 아 버거킹 신메뉴먹고싶은데 탄수가없다ㅠㅠ
- 07-24
- 조회 120
- 잡담