theqoo

75kg->51kg 2년동안 감량하고 3개월째 유지중

무명의 더쿠 | 07-23 | 조회 수 391
보는사람마다 다 날씬하다 살빠졌다 하니까 기분은 좋은데

그 전엔 얼마나 돼지로 보였다는걸까 싶어서 좀 슬프기도 하고

살빼면서 일상 습관도 많이 바뀌었고 확실히 체력도 많이 늘었어

이대로 1년 유지가 목표야!!

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