메뉴 건너뛰기

잡담 급하게 살을 좀 빼야해서
209 5
2026.07.22 09:46
209 5

한 일주일 정도만 빡세게

솔직히 절식하면서 빼는거라 그래도 나름 어느정도 챙긴다고 아침에 삶은 계란먹고 점심에 닭가슴살에 야채좀 먹고 저녁에 단쉐 한잔 좀 먹고 해서 챙긴다고 먹은거거든 

거기다가 매일 유산소 운동도 하니까

이것도 이미 절식인데 한달 두달 하는거 아니고 딱 일주일만 해보자! 하고 하는중인데

근데 엄마는 일주일만 하는건데 뭘 그렇게 많이 먹냐고 화내면서 하루에 물 +계란 1개면 충분하다고 구박을 너무하네 그것도 못참냐면서

일주일만 하는건데 내가 그렇게많이 먹은건가..에휴...

 

 

댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 378 07.20 30,534
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 110,959
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,388,047
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,792,884
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,714,373
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 329,990
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
426052 잡담 다이어트 할때 아침 먹는게 좋아? 1 11:02 41
426051 잡담 요며칠 변비가 좀 심하넹 3 10:48 50
426050 잡담 운동 갈말 1 10:43 22
426049 잡담 운동한지 한달째 병원에서 피로누적 진단받았어 ㄴㅇㄱ 1 10:37 82
426048 잡담 헬스장 원판 밟고 운동 해도 됨...? 4 10:20 110
» 잡담 급하게 살을 좀 빼야해서 5 09:46 209
426046 잡담 식당 콩국수는 칼로리 어떤 편이야? 감량할때 먹어도 되나? 08:37 55
426045 잡담 하체운동빡시게 하면 몸무게 증가하는거 맞아? 6 08:26 268
426044 잡담 탄단지 비율 좀 도와줄 덬? 6 08:17 104
426043 잡담 다이어트 하는데 오늘 너무 쉴새없이 먹고있다.. 그래도 나름 신경써서 먹긴함 08:03 56
426042 잡담 오늘 인바디 6 06:16 292
426041 잡담 예전에 카니보어 했을때 그냥 잡곡밥 곁들여서 먹을껄 후회 1 06:06 218
426040 잡담 확실히 다이어트는 식단이 9인것같음 6 02:28 607
426039 잡담 내가 이긴자로였다니 7 00:45 443
426038 잡담 건강하게 잘 챙겨먹고 이 시간에 와인에 로제떡볶이 먹는중 1 00:38 143
426037 잡담 내일 저녁 돼지갈비 먹을거야 1 00:03 187
426036 잡담 요즘 근무 시간 때문에 운동하는 시간 변경 중인데 개힘들다 진짜 07.21 90
426035 잡담 자기전에 멜라토닌젤리 먹는데 이건 공복시간 끊기는걸로 봐야하나? 1 07.21 213
426034 잡담 약속있었는데 저녁 너무 많이먹어서 운동 안가려다가 딱 30분만 유산소 하고왔다 07.21 65
426033 잡담 퀘바 단백질 채우려고 먹을때 괜찮아? 2 07.21 189