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잡담 기초대사량 1180인데 1450~1500 먹는 거 ㄱㅊ겠지...?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4287299013
2026.07.21 21:20
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원래 유지칼로리 정도였는데 좀 클린하게 바꾸니까 저거 먹고 살이 좀 잘 빠지는 것 같음... 지금 활동량 아예 없어 운동 주2회 1시간밖에... 걷기도 아예 없으면 이 정도만 먹어도 ㄱㅊ겠지...?!

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