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잡담 다이어트 하는데 오늘 너무 쉴새없이 먹고있다.. 그래도 나름 신경써서 먹긴함
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2026.07.22 08:03
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계란, 그릭요거트, 딸기,블루베리,사과, 견과류, 고구마, 닭가슴살, 단쉐 이런거로 먹음 휴

이따 저녁은 샐러드로 먹어야지

 

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